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○○を改善すれば全て叶う
ダイエット情報迷子
食べていないのに痩せない いつも疲れている 生理痛、朝起きられない、ダルイ
体質だから仕方ないの？色々試して 時間とお金を捨ててきた人、集合！ |
腸活すればいいことある？
発酵食品がいいらしい
○○を食べると痩せる
○○でお肌がきれいになる
情報はたくさん溢れてる
食べてないのに痩せない
痩せたいではなく健康的に見られたい
年のせいだから仕方ない
全部○○のせいだった
ダイエットに振り回され
体力と気力で
気力で生きてきた20代
本物に出会い
年齢を言い訳にしなくなった
２人の物語を聞いてください
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1人目 加藤舞子 薬なし薬剤師への道のり |
食べても太らない体に憧れ
細い ＝ 美しい
を追求してきた10代20代
太らない人ってずるい！
甘いものを食べても
太らない体が欲しい、という
欲求と闘いながら
生きていました
ダイエットサプリ
脂肪燃焼サロンや
痩身エステに通ったり
通販ショッピングしたり
でも
欲望のままに過ごしたら
止まらない体重増加
社会人になり一人暮らし
仕事が忙しくて
自炊する時間も気力もない
毎日深夜まで飲み会に参加
お昼ご飯は10分目標
マック、牛丼、コンビニ
仕事はやりがいがある
もらえるお金とともに
体重はどんどん増えていく
生理痛には鎮痛剤
頭痛のときにも鎮痛剤
胃もたれには胃薬
ニキビが出来たらステロイド
仕事がらお薬は手に入りやすい♪
不思議なことはふくよかになっても
低血圧、冷え性、
立ち眩みは健在
彼氏に痩せた方がいい
と言われる始末
必死にダイエットしたの。
で、婚活開始！
痩せている時に運命の出会い
があって結婚
痩せたら着たい洋服が
クローゼットに眠っている
人生で一番
痩せていた頃に戻りたい
長男の産後、
妊娠前の体重に戻りたい一心で
１日1200kcalになるように毎日計算
痩せた時は糖質を制限していたから
今回も同じようにしよう
お腹だけぽっこり
伸びた皮膚はシワとなり
目尻に刻まれる
育児に悩み 笑えない生活
いつもフラフラ だるい
肩こり 腰痛
疲れが取れない
痩せたのに、嬉しくない
理想の生活とのギャップに悩む
なにひとつ変わらない生活をしている
旦那さんが許せない
私だけが我慢
人生初めての挫折
手紙を残して家出した
こんなはずじゃなかった
キラキラしたママを見て落ち込む
ダイエットで不妊になる
夫のおかけで離婚を回避。
産後悩んだ私でも
兄弟は作ってあげたい、
と思えるようになった
けれど授かることが出来ず
血液検査値に
異常はない
けれど不妊
この世に誕生出来なかった命との
お別れも数々経験
分子栄養学
を学んだ今ならわかる
栄養不足の私の体は
新しい命を生み出す
エネルギーが
なかったのだと
エネルギー不足？
栄養不足？
顔、パンパンですけど？
かれこれ３年糖質制限
低糖質、低カロリーの食事を
選んでこのありさま
カロリーと
エネルギーって違う
制限をするから爆食になる
何個でも食べてしまう
ドーナツ５個、ケーキ３個
食べても気持ち悪くない
栄養不足の体は食べたい！
と言ってくる
こわれかけの車が
黒い煙をだしながら走ってる
燃費が悪い感じ
だから、
カロリーを見て
買い物をやめた
低糖質、低カロリー食品
をやめた
間食してるよ
○○を改善するために
本物を食べるようにした
半年で体は生まれ変わったみたい
バッテリー交換に
成功したら妊娠
間違ったダイエットで
不良品を溜め込んでいたみたい
２人目不妊の理由に納得！
医療従事者だから体のこと
最新の医学知識
知っているつもりだった
分子栄養学という
新しい学問に出会い
全部が繋がった
腑に落ちた
- ダイエットの失敗の理由
- 妊娠出来なかった理由
- 甘いものが食べたくなる理由
- 口さみしくて何か食べたいとなる理由
- 冷たいものが欲しくなる理由
- イライラする、疲れやすい理由
私は体感した
体は知っている
産後うつのときも
食べないと痩せないメカニズム
満たせば口さみしくならないし、
疲れない！
朝起きられないのも
甘いものを食べたくなるもの
意志が弱いからではない
○○のせいだったんだ
体を満たせば痩せる
健康診断では病気といわれない
なんとなくの不調たち
寝込むほどの生理痛
子宮内膜症、冷え性、
頭痛、腰痛
体質だと思っていた
今までの当たり前が消えいく
もっと多くのママに知ってほしい！
不定愁訴だって当たり前じゃない
薬は人を助けてくれる
けれど治してはくれない
そして
子供のために自分の食事を
大切にしてほしい
あなたが倒れたら
誰が子供を守るの？
子供の食事は用意して
自分の食事は疎かになりがち
食事を疎かにすると
最初は痩せるの
最初は痩せてラッキー☆
くらいに思ったりしたけど
細い＝美ではない
って体感したから
いくつにみえる？
33歳！
ほうれい線も肌荒れも気になる
とりあえずタンパク質！って
毎日〇VASを飲んで便利♪って
手抜きしてたときがこれ
夜中に何度も目が覚める
うなされる日々
イライラして家族にやつあたり
幸せを感じる時がなくなり
心も体もスカスカ
手に入れたいものは
スカスカの人生ですか？
スカスカの体で
子供を守れますか？
本物を選べば人生が変わる
食べたので変わるなんて
神経質！そう思ってた
朝ダルイのも疲れやすいのも
年齢のせいではない
生理痛も頭痛も肩こりも
当たり前じゃない
マッサージに行く時間？
時間がないんじゃなくて
○○を改善したら
必要なくなりました
どんな高級化粧品よりも
どんなにいい栄養ドリンク
を探すより簡単
もう一生迷わない
５年病院には行ってません
発熱の呼び出しがなくなり
中耳炎の病院通い
アトピー疑い治療も不要に
家族全員薬なしに
どんどん元気になっていく
子供が４人いたって何でも出来る
病院に行かない、
通院しないだけで
時間にゆとりが出来る
予定が狂わない
子育ての悩み激減
産後クライシス
不定愁訴だって怖くない
だるくてゴロゴロしていた
ことを忘れちゃった
きっかけはダイエットだっただけ
ダイエット迷子だったことに
感謝しているくらい
今が人生で一番体調がいい
エンジン全開 最高に幸せで楽しい
だから
元気なお母さんを増やしたい
知らなかった！
痩せないのは年のせいじゃない。
頭痛や生理痛も体質じゃない。
花粉症もアレルギーも
ちゃんと原因がある。
「痩せない」、
「何となく不調」は
アタリマエじゃない！！！